técnica abdominal hipopresiva - NaturCuera
El creador de la Técnica Abdominal Hipopresiva (TAH), Marcel Caufriez (fisioterapeuta), desarrolló ésta técnica en el curso de su investigación sobre la incontinencia urinaria relacionada con los esfuerzos abdominales y el mal reparto de las presiones que se produce en el abdomen causante de la relajación del suelo pélvico y de la musculatura profunda del abdomen.
Además de su utilidad terapeútica en el ámbito uroginecológico, las técnicas hipopresivas producen otros importantes beneficios para quien las practica:
- Potencia de forma refleja los músculos del periné
- Fortalece los abdominales profundos, que son los músculos que marcan lacinturay estabilizan la columnalumbar
- Descomprime los ganglios linfáticosde la pelvis, evitando que las piernas se hinchen y se sientapesadez
- Fortalece losmúsculos de la vagina, vejiga, ano y recto, previniendo laincontinenciay mejorando lafunción sexual
- Previene el descenso de los órganos de la pelvis, o evita que el descenso progrese
- Fortalece las cadenas musculares que participan en la postura, mejorando la corrección postural
La TAH es indicada para casi cualquier persona, hombre o mujer, pero muy especialmente en casos de:
- Incontinenciaurinaria de esfuerzo
- Recuperación post-parto
- Periodo menopáusico
- Debilidad abdominal
- Dolores abdominales, tránsito intestinal lento o estreñimiento
- Tras cirugía abdominalo ginecológica
- Descenso de matriz, vejiga o recto